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2021年最新版!人気若手女優のスキンケア方法・愛用化粧品まとめ

映画やドラマ、CM等で大活躍中の今をときめく若手女優。 ドアップにも耐えられる美しい肌を常にキープしていることから、彼女達が普段一体どのような美容術を実践しているのか気になっている方も多いのではないでしょうか? こちらでは『浜辺美波さん』・…

剛毛で悩む女性におすすめの家庭用脱毛器は?効果はあるの?

女性で剛毛や毛深さに悩む方は、水着が着れない、薄着になるのに躊躇してしまうなど心配の種がつきませんね。夏なんて来なければいいのに、と思ってしまうこともしばしば。 カミソリで剛毛のお手入れをしているけど、前より濃くなってきたような気がするし、…

マスクたるみを改善する!おすすめの食事内容について栄養士が解説

新型コロナウイルス流行が長期化し、日常生活に欠かせない必需品となったマスク。 長時間着用することによってニキビやかゆみ、赤みなど思わぬ肌トラブルに悩まされている女性が多いのではないでしょうか? 中でも今回注目するのはマスクたるみという肌トラ…

家庭用脱毛器は効果ないと言われる理由は?おすすめの機種はある?

素肌を出す季節が来ると、憂鬱になるのがムダ毛のお手入れですね。手っ取り早くカミソリでお手入れをしていたけど、肌が荒れてきてしまった…とか、剃った後の毛穴がブツブツ目立って何とかしたい…、など脱毛の悩みはつきません。 サロンで脱毛してもらいたい…

BLUEmadam(ブルーマダム)の美容クリームでもうすっぴんも怖くない!?即完売も納得の15のすごい成分とは?

「艶があって美しい肌になりたい」 女性なら誰しも美しい肌に憧れますよね?でも現実は・・鏡で自分の顔を見るたびに理想と現実のギャップにげんなりしています。 若い時はしっかり睡眠をとって、ケアをしなくても艶やかだった肌も年齢を重ねるごとにこんな…

サプリの利用者の割合は男性より女性の方が多いって本当?

「本当にいろんなサプリ飲んでるね」 と旦那に言われました。確かに30代になってからサプリメントを摂取する量が増えたと思います。私がサプリメントを摂る主な目的は健康管理と美容のためです。 旦那の何気ない質問からサプリメントを利用している割合は性…

あごニキビが治らないのはなぜ?しつこいニキビの原因と対策

あごにできるニキビは大人になってからできることが多く、しかもなかなか治らなくて困っている方も多いかもしれませんね。額や生え際の目立たない部分にできるニキビだったら隠しようもありますが、あごのニキビは目立つので憂鬱な気分になってしまいます。 …

アンチエイジングと疲労回復にはクエン酸がおススメ

「クエン酸と聞くと何を想像しますか?」 クエン酸と聞くと梅干しをイメージする方も多いはずです。梅干しは健康にいい効果があるという印象から、日々食べ続けているという人も少なくありません。 でも実際にクエン酸が健康にどのように身体に良いのかを知…

みずみずしいお肌に欠かせないヒアルロン酸と2つの効果的な使い方

「最近肌のかさつきやたるみが気になるかも?」 30代になってからお肌のかさつきやたるみが気になり始めました。20代の頃は特にケアしなくてもみずみずしいプルプル肌だったのに、今では見る影もありません。 そんな加齢とともにみずみずしさを無くした肌を…

黒酢ダイエットがダイエット初心者におすすめな理由と黒酢ダイエットのやり方

「黒酢ダイエットって知っていますか?」 黒酢がダイエットに効果があることはよく知られていることですが、具体的にはどんな成分が含まれているのでしょうか。色々なダイエット方法がありますが、苦労して結果を出すダイエットよりも、簡単なダイエットを望…

シミ対策は自分でできる?シミ消しにおすすめのホームケア5選!

ふと鏡を見るとうっすらと顔にシミを発見! 一気に老けた気がしてショックですね。一刻も早く消したい…。けれどもエステやクリニックに行く時間がない、予算も限られているし、もっと手軽にホームケアでシミを消せないの‥‥?と悩んでいませんか? シミに悩む…

お肌のトラブルには保湿効果アップが効果的

「エアコンによる肌のカサつきが気になる・・」 年をとると、肌の水分不足による肌トラブルが起きやすくなりますが、それほど年をとっていなくても乾燥肌に悩む人もいます。 お肌のお手入れを入念にしておくことで、保湿効果のアップが可能です。その為にも…

料理が苦手な人必見!今日からはじめる【ずぼらダイエット】

「最近お腹周りが気になる・・」 30代になると基礎代謝が落ちてきたせいか、消化の力も衰えてきているように感じます(涙)昨日食べたものが次の日になってもまだお腹の中にいる気がします。 職場の40代の先輩からはよく聞いてはいましたが、30代以降はしっ…

食事の代わりに全てサプリメントでもOK?栄養士に聞いてみた

「食事とサプリメント、どちらから栄養素を摂取しても同じなのだろうか?」 30代になり代謝が落ちて太りやすくなったり、肌のかさつきが多くなったり20代に比べてると身体の変化を感じます。少しでも自分の身体を健康に保つために食生活にも気をつけてサプリ…

意外と使える!プチプラ脱毛器

毎年夏が近づいてくるたびに「やっぱり脱毛しっかりしとけばよかった・・」 と思うのですが、面倒くさがりなので結局ギリギリまで処理をしないことが多いです(笑)。 自分で処理するのも正直面倒くさいし、脱毛テープやブラジリアンワックスを使うと痛みを伴…

いまさら聞けない「特定保健用食品」「栄養補助食品」トクホってなに??

特定保健用食品は、栄養補助食品、健康食品、サプリ、機能性食品、トクホ・・ 身体に良さそうなのはわかるんだけどイマイチ違いがわからないというのが無知な私の正直な感想(笑)。 あなたは特定保健食品、栄養補助食品などの違いはわかりますか? 今回は私た…

イチゴみたいな毛穴の黒ずみは絶対にイヤ!毛穴の黒ずみ開きにはフォトフェイシャル

「ママのお花イチゴみた~い」 目に入れても痛くない愛娘が天使のような顔をして、悪魔のような言葉を口にします。 確かにイチゴのようにぼつぼつの黒ずみができた私の鼻・・それにたって純粋な子供の言葉ってなかなかの切れ味で傷つきますよね(笑)。 仕事や…

誰でも知ってるあのラジオ体操がダイエットに効果あるって知ってますか??

「誰でも一度はやったことがある体操がダイエット効果があるって知ってましたか?」 実は今、痩せる体操の中でも注目されているものがあるようです。誰でも知っているあの体操です。 小学校の夏休みの体操と言えば・・・そう!ラジオ体操です! ラジオ体操の…

にきびができた!赤みや痕を残さないための毎日の習慣と対処法

「最近にきびが増えてきたな~」 10代の頃はたくさんにきびがありましたが、20代になってからはほとんどにきびに悩むことはありませんでした。 でも30代になってからまたにきびが出始めて気になるようになりました。しかも10代の頃に比べるとなかなか治りづ…

アンチエイジングの肝は毎日の食習慣にあり?

歳を重ねるたびに誕生日が来て、年齢が増えていくことにげんなりしてしまいます。 30代になってからは自分の年齢を言うのも、書類などに書くことも嫌になってきました(笑)。あなたはいかがでしょうか? 加齢を止めることはできませんがせめて実年齢よりも若…

【夏の水着事情】ビキニラインの脱毛をする時の注意点

暑い日が続いて夏本番ですね! 夏と言えば海!プール!最近ではおしゃれなナイトプールなんていうのも流行っていますよね。 でも体型だったり、ムダ毛だったり、日焼けだったりと女性にとって水着になることは少しハードルが高いです。 せっかくパートナーと…

夏以外の季節でも紫外線対策できてますか?

毎日暑い日が続いていますね。 太陽の光が強く降り注ぐ夏場は、日焼けを防ぐために紫外線対策を行う人が多いですが、春、秋、冬でもお肌のためには紫外線カットが必要です。 「夏以外の季節もしっかり紫外線対策されてますか?」 今回は夏以外の季節にも紫外…

顔と口元の若返りができる簡単エクササイズ

「最近しわとほうれい線が増えたかも!?」 最近自分の顔を鏡で見ると明らかに20代の頃と比べてしわとほうれい線が気になるようになりました。 顔は人の印象のを決める大きな要因になります。どうせ思われるなら実年齢よりも若くそして綺麗に見られたいのが…

内臓脂肪を減らすための効果的なダイエット方法

「5キロも体重増えてる!」 最近なんだか身体が重たいと感じて体重計に乗ってみたらこの有様・・ 私のようにおうち時間が多くなったことで体重が増えてしまった方も多いのではないでしょうか? 今回はダイエットについてお話したいと思いますが、ただ体重を…

ピンチの時のコンビニめし!でも肌にいいコンビニ食ってあるの??

もう朝・・ まだ寝てたいな~ 朝目覚めてもなかなか体が起き上がらない。そして眠い。 ギリギリの時間で化粧して、満員電車に乗って出社して、ストレスを抱えながら仕事して、ようやく帰宅。 って本当に毎日忙しくて疲れちゃいますよね。 疲れて帰ってきて、…

お腹がパンパン!コンビニで買える便秘解消に役立つ食材5選

朝起き起きてベッドから起き上がろうとすると背中を起こすのが少し辛い。 さあジーンズを穿いててお出かけと思ったらジーンズのホックがかなりキツキツ。 なんだかお腹がパンパン。。そういえば便通がよくなくて便秘気味なんてことありませんか? 私は30代に…

美容にもいい良質な睡眠で美肌と健康を手に入れる

「ねむた~い」 「体がダルい~」 「なんか体が重い」 朝、目を覚ましてこんな風に感じてなかなかベッドから出られない人もおおいのではないでしょうか?? 昔から最低でも必要な睡眠時間は1.5時間周期で、6時間位だと言われています。 また体や肌に良いのは…

気軽にコンビニで買える美肌食材3選

久しぶりの女子会でケーキビュッフェ♪ 給料日だから友人と大好きなサンギョプサル♪ ストレスたまったからジャンクフードに走る! なんて現代人は誘惑とストレスが常に隣り合わせです。 ついつい上記のような誘惑やストレスに負けて暴飲暴食をしてしまうなん…

一日のスタートはフルーツでいいこと盛沢山♪

おはようございます♪って挨拶気持ちがいいですよね♪ 挨拶をして気持ちがよくなるって人間の本能なんでしょうかね(笑)? 最高の朝には気持ちのよい挨拶と健康的な朝食が必要です。 朝ごはんちゃんと食べてますか? 小さいころ母親から「朝のフルーツは金」と…

笑顔とダイエットが最大のオシャレ

最近笑っていますか? しっかり体重管理もしています? メイク、エステ、ファッションなどオシャレにはたくさんのものが必要です。 でも実は一番簡単にオシャレになるには・・ ◇笑顔でいること ◇理想の体型を維持すること が秘訣です! まず笑顔でいるとまわ…