「艶があって美しい肌になりたい」 女性なら誰しも美しい肌に憧れますよね？でも現実は・・鏡で自分の顔を見るたびに理想と現実のギャップにげんなりしています。 若い時はしっかり睡眠をとって、ケアをしなくても艶やかだった肌も年齢を重ねるごとにこんな…

「本当にいろんなサプリ飲んでるね」 と旦那に言われました。確かに30代になってからサプリメントを摂取する量が増えたと思います。私がサプリメントを摂る主な目的は健康管理と美容のためです。 旦那の何気ない質問からサプリメントを利用している割合は性…

あごにできるニキビは大人になってからできることが多く、しかもなかなか治らなくて困っている方も多いかもしれませんね。額や生え際の目立たない部分にできるニキビだったら隠しようもありますが、あごのニキビは目立つので憂鬱な気分になってしまいます。 …

「クエン酸と聞くと何を想像しますか？」 クエン酸と聞くと梅干しをイメージする方も多いはずです。梅干しは健康にいい効果があるという印象から、日々食べ続けているという人も少なくありません。 でも実際にクエン酸が健康にどのように身体に良いのかを知…

「最近肌のかさつきやたるみが気になるかも？」 30代になってからお肌のかさつきやたるみが気になり始めました。20代の頃は特にケアしなくてもみずみずしいプルプル肌だったのに、今では見る影もありません。 そんな加齢とともにみずみずしさを無くした肌を…

「黒酢ダイエットって知っていますか？」 黒酢がダイエットに効果があることはよく知られていることですが、具体的にはどんな成分が含まれているのでしょうか。色々なダイエット方法がありますが、苦労して結果を出すダイエットよりも、簡単なダイエットを望…

ふと鏡を見るとうっすらと顔にシミを発見！ 一気に老けた気がしてショックですね。一刻も早く消したい…。けれどもエステやクリニックに行く時間がない、予算も限られているし、もっと手軽にホームケアでシミを消せないの‥‥？と悩んでいませんか？ シミに悩む…

「エアコンによる肌のカサつきが気になる・・」 年をとると、肌の水分不足による肌トラブルが起きやすくなりますが、それほど年をとっていなくても乾燥肌に悩む人もいます。 お肌のお手入れを入念にしておくことで、保湿効果のアップが可能です。その為にも…

「最近お腹周りが気になる・・」 30代になると基礎代謝が落ちてきたせいか、消化の力も衰えてきているように感じます（涙）昨日食べたものが次の日になってもまだお腹の中にいる気がします。 職場の40代の先輩からはよく聞いてはいましたが、30代以降はしっ…

「食事とサプリメント、どちらから栄養素を摂取しても同じなのだろうか？」 30代になり代謝が落ちて太りやすくなったり、肌のかさつきが多くなったり20代に比べてると身体の変化を感じます。少しでも自分の身体を健康に保つために食生活にも気をつけてサプリ…

毎年夏が近づいてくるたびに「やっぱり脱毛しっかりしとけばよかった・・」 と思うのですが、面倒くさがりなので結局ギリギリまで処理をしないことが多いです(笑)。 自分で処理するのも正直面倒くさいし、脱毛テープやブラジリアンワックスを使うと痛みを伴…

特定保健用食品は、栄養補助食品、健康食品、サプリ、機能性食品、トクホ・・ 身体に良さそうなのはわかるんだけどイマイチ違いがわからないというのが無知な私の正直な感想(笑)。 あなたは特定保健食品、栄養補助食品などの違いはわかりますか？ 今回は私た…

「ママのお花イチゴみた～い」 目に入れても痛くない愛娘が天使のような顔をして、悪魔のような言葉を口にします。 確かにイチゴのようにぼつぼつの黒ずみができた私の鼻・・それにたって純粋な子供の言葉ってなかなかの切れ味で傷つきますよね(笑)。 仕事や…

「誰でも一度はやったことがある体操がダイエット効果があるって知ってましたか？」 実は今、痩せる体操の中でも注目されているものがあるようです。誰でも知っているあの体操です。 小学校の夏休みの体操と言えば・・・そう！ラジオ体操です！ ラジオ体操の…

「最近にきびが増えてきたな～」 10代の頃はたくさんにきびがありましたが、20代になってからはほとんどにきびに悩むことはありませんでした。 でも30代になってからまたにきびが出始めて気になるようになりました。しかも10代の頃に比べるとなかなか治りづ…