髪の毛のパサつきにはさまざまな原因があります。
パサパサした髪の毛だと、疲れて見えてしまう・老けて見えてしまうなど、他者にどう見られているのか見た目も気になるところです。
今回は、髪の毛がパサパサになる原因とパサパサを治すためにすぐにできるダメージケアを紹介します。
髪の毛がパサパサになる原因
髪の毛がパサパサになる原因は主に5つあります。
- ヘアアイロンやドライヤーによる熱ダメージ
- 紫外線によるダメージ
- シャンプー時の刺激
- ヘアカラーとパーマの繰り返しによるダメージ
- ホルモンバランスによるもの
髪の毛がパサパサが気になる方は上記の原因のなかに心当たりはあるでしょうか。
他にも、睡眠や食事、ストレスなど日常生活に関係するものや運動不足なども考えられます。
パサパサになる原因を知り、髪に適切なケアを施しましょう。
髪の毛のパサパサを治すすぐできるダメージケア
髪の毛のパサパサを治すために、すぐにできるダメージケアを3つ紹介します。
- シャンプーの方法を変える
- 頭皮にも紫外線ケアをする
- トリートメントやヘアマスクを使用する・変える
1.シャンプーの方法を変える
kao（花王）のヘアケアサイトで”髪と頭皮にやさしい洗髪方法”が紹介されています。
- 髪と頭皮を十分に濡らす
- シャンプーを頭皮全体に行き渡らせる（洗う）
- 頭皮や髪にヌルつきが残らないようにすすぐ
- コンディショナーかトリートメントをする
- やさしくタオルドライする
洗髪時のシャンプーによって頭皮や髪のうるおいを奪ってしまっていることも考えられます。
頭皮や毛髪に負担がかからないようにやさしく洗う方法に変えることも、すぐにできるダメージケアです。
2.頭皮にも紫外線ケアをする
頭皮も肌と同じように日常生活において紫外線のダメージを受けています。
肌のように赤みや痛みは出ないため、知らず知らずのうちに蓄積されたダメージがパサつきを引き起こしています。
紫外線から髪を守るため、以下の対策をおすすめします。
- 外出時には髪に日焼け止めスプレーをする
- 帽子や日傘で頭皮を守る
- 紫外線を浴びた後はアフターケアをする
髪のパサつきの防止には、すぐにできる紫外線ケアも大切といえそうです。
3.トリートメントを使用する・変える
普段のヘアケアでリンスやコンディショナーだけという方もいるのではないでしょうか。
トリートメントには、洗い流すトリートメントと洗い流さないトリートメントなどがあり、トリートメントの使用によって、髪の毛の内部を補修する効果が期待できます。
髪の毛のパサパサを治したいときは、補修成分や保湿成分の含まれたトリートメントを選ぶとしっとりまとまる髪に仕上がります。
次の章では、現在使用しているトリートメントを変えたいと考えている方、これからトリートメントを使用したいと思っている方におすすめのヘアマスクやトリートメントを紹介します。
パサパサする髪の毛におすすめの市販で買えるヘアマスク・トリートメント3選
@コスメランキングやAmazonランキング、楽天ランキングの上位商品や人気の商品を元に、パサパサする髪にもおすすめのヘアマスク・トリートメントを3つ紹介します。
- フィーノプレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク
- エッセンシャルザビューティ 髪のキメ美容プレミアムトリートメント モイストリペアプレミアム
- ミルボン ジェミールフラン ヒートグロス ヘアトリートメント M
1.フィーノプレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク
数年前にSNSでバズったことで人気に火が付き、現在もランキング上位にランクインするヘアマスクです。
シャンプー後に使用するインバストリートメントになっていて、根元から毛先まで同じようななめらかさに仕上げてくれる6種類の美容成分が配合されています。
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商品名 |
プレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク |
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成分（主な保湿成分） |
ローヤルゼリーエキス |
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使用頻度 |
週に1～2回 |
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容量 |
230g |
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値段（税込） |
1,078円 |
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購入できる場所 |
ドラッグストアやディスカウントストアなど |
特に傷んだ髪におすすめのインバスヘアトリートメントです。
参考サイト：fino（フィーノ）公式サイト
2.エッセンシャルザビューティ 髪のキメ美容プレミアムトリートメント モイストリペアプレミアム
カラーリングやアイロンの熱で蓄積したダメージを集中ケアでき、髪型や髪質を問わずに使えるインバストリートメントです。
美容成分配合で、髪のキメを整え髪全体がうるおいしっとりまとまります。
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商品名 |
エッセンシャルザビューティ 髪のキメ美容プレミアムトリートメント モイストリペアプレミアム |
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成分（主な補修成分） |
ビスメトキシプロピルアミドイソドコサン、グルコース |
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使用頻度 |
毎日でもOK |
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容量 |
250g |
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値段（税込） |
1,078円 |
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購入できる場所 |
ドラッグストアやディスカウントストアなど |
普段コンディショナーを使っている方は、指通りがよくない・髪が傷んでいると感じた時にコンディショナーに代えてこちらを使用するのがおすすめです。
参考サイト：花王 公式サイト
3.ミルボン ジェミールフラン ヒートグロス ヘアトリートメント M
毛髪補修成分が髪のダメージ部分を補修し、ドライヤーの熱が加わることで髪の表面にツヤのヴェールが形成されるアウトバストリートメントです。
ヒートグロスは3種類から選ぶことができ、Mはなめらかな手触りが特徴のフェミニンなロマンティックピオニーの香りとなっています。
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商品名 |
ジェミールフラン ヒートグロス ヘアトリートメント M |
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成分（主な補修成分） |
ラノリン脂肪酸コレステリル、カルボキシメチルアラニルジスルフィドケラチン |
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使用頻度 |
毎日 |
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容量 |
180g |
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値段（税込） |
2,200円 |
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購入できる場所 |
サロンやディスカウントストアなど |
毎日使い続けることでツヤ感がアップしていくことから、継続してヘアケアを頑張りたい方におすすめです。
参考サイト：ミルボン 公式サイト
まとめ｜パサつく髪の原因を知り適切なケアをしよう
今回は、髪の毛がパサパサになる原因とすぐにできるダメージケアを紹介しました。
紹介したおすすめのヘアマスクやトリートメントは手軽に手に入れられるものばかりです。
パサつく髪にならないように日頃から予防するとともに、パサつきが気になったら適切なケアをすることで「美髪」に近づきます。
髪のパサパサにお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。
