ダイエットと言えば食事制限とハードな運動を行わなければならないイメージがあることから、食べるのを我慢することや運動するのが苦手な方にとっては大きなストレスを感じてしまうものですよね。 無理な食事制限も運動もできるだけ避けながら楽して痩せたい…