2月に突入し、いよいよ花粉シーズンが間近に迫ってきましたね。 花粉症の症状を抑える市販の飲み薬を使ったり、マスクや花粉症向けの眼鏡を装着する等、花粉症に有効的な対策は様々ありますが、日々の食習慣によって体質を改善することも大切です！ 中でもお…