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グリーンスプーンはまずい?レンジで約5分!栄養バランス抜群のグリーンスプーンを栄養士が徹底検証!料金・味・栄養素をレビュー

グリーンスプーン

野菜をたっぷり使った冷凍タイプのヘルシーごはんとして、働き世代の間で密かに注目を集めているグリーンスプーン。

野菜不足になりがちな現代人にとって大変魅力的な商品ではあるものの、『自分の口に合うのだろうか?』・『物足りなかったらどうしよう』と購入を悩んでいる方も少なからずいらっしゃることでしょう。

本記事ではグリーンスプーン(GREEN SPOON)の特徴や評判、おすすめの商品等の情報についてご紹介させて頂きます!

 

グリーンスプーンはどんな商品?

 グリーンスプーンは“忙しい日々の中でも、カラダとココロを気遣った美味しい食事を簡単に楽しんで欲しい”という想いから誕生した宅食サービス。

急速冷凍によってしっかりと栄養を閉じこめた素材を使用しており、管理栄養士が監修したメインディッシュにライス、パスタ、サラダ、スープなど70種類以上ものラインナップから好きなものを自由に組み合わせることが可能です。

しかも、個包装された食材と調味料を混ぜ合わせて電子レンジで5分加熱するだけで完成するため、忙しい時も出来立ての美味しさを堪能することができます。

 

【グリーンスプーン】栄養士おすすめのメニューを厳選紹介

 

1.メイン編『ひよこ豆と赤パプリカのタンドリーチキン』

【グリーンスプーン】栄養士おすすめのメニュー

 引用元:GREEN SPOON 公式サイト

 肉厚にカットした鶏肉を複数のスパイスに、完熟トマトのピューレと乳酸菌が豊富なヨーグルトに絡め合わせたインド料理の代表格的な一品!

スパイシーな風味とマイルドな味わいがバランス良く融合しており、辛いものが苦手な方でも美味しくお召し上がり頂けます。

 

2.パスタ編 『マッシュルームと芽キャベツの豆乳チーズカルボナーラ』

【グリーンスプーン】栄養士おすすめのメニュー

 引用元:GREEN SPOON 公式サイト

豆乳クリームに卵黄のコクとカマンベールチーズを贅沢にブレンド。

濃厚だけど1食あたりのカロリーは270kcalとヘルシーなので減量中の方も罪悪感無く、安心して食べやすいカルボナーラです。

 

3.スープ編 温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ

【グリーンスプーン】栄養士おすすめのメニュー

 引用元:GREEN SPOON 公式サイト

 伊勢海老をベースとした濃厚ビスクに、ごろっと大ぶりの野菜を絡めて食べる満足感抜群のポタージュスープ。

具材として使用しているパプリカとブロッコリーにはたんぱく質の合成に関わるビタミンC、茄子の皮には抗酸化作用のあるナスニンが含まれています。

 

4.サラダ編  かぼちゃとさつまいものスイートサラダ

【グリーンスプーン】栄養士おすすめのメニュー

引用元:GREEN SPOON公式サイト

 かぼちゃとさつまいもにレーズン・デーツを合わせて、自然な甘さに仕上げたスイートサラダ。

醤油と塩麹で作った優しい塩気のドレッシングが、かぼちゃ・さつまいも本来の甘味とよく合います。

また、食物繊維やカリウムといった栄養素を摂取できるので便秘やコレステロール値、むくみなどの改善効果が期待できます。

 

5.スムージー編 Good Luck

【グリーンスプーン】栄養士おすすめのメニュー

引用元:GREEN SPOON公式サイト

 グリーンキウイにりんご・ブロッコリー・グリーンレーズン・抹茶を1杯にまるっと詰め込んだ栄養満点のグリーンスムージー。

フルーツのジューシーな味わいに、抹茶の心地良い苦みを加えたことですっきりとした味わいに。

グリーンキウイには皮膚のメラニン色素の生成を抑え、日焼けを防ぐ作用やストレスに対する抵抗力を強めるビタミンC、りんごやブロッコリーは腸内環境を整えてウイルスから身体を守ってくれる食物繊維が豊富です。

  

グリーンスプーンはまずい?気になる評判に注目!

 

母や友人への贈り物として

 以前、母の日にプレゼントして喜ばれたので、リピートしてみました!

ギフトボックスにはビニールが巻いてあったり、パッケージやカードのデザインがとても素敵で♪細部までこだわられていたので、友人にも安心して贈ることができました。

 

簡単・美味しい・おしゃれ!

 おしゃれな段ボールで届けてもらえるのですが、自分で購入したのにまるでプレゼントを開封するかのようなワクワク感…!

調理方法はとにかく簡単で、アレンジして時短メニューも作りやすいので食卓のバリエーションが一気に広がりました。

何より美味しい…♪他にはない複雑な味で食べ応えがあります。

少しお値段は張るけど、ストックがあれば心にも余裕ができそうです。

 

野菜が沢山とれて嬉しい

 子育て中で自分自身に手が回らず、インスタント食品ばかり食べていたので健康面について不安になっていたところ、こちらの商品に出会いました。

正直味は期待していなかったのですが、食べてみたら凄く美味しくてびっくり!これからも続けていきたいです。

 

冷凍食品と思えない美味しさ

 無添加でここまで形がしっかりとした野菜が沢山入っている冷凍食品は初めて出会いました。

パッケージも可愛くて、冷蔵庫から取り出す度に楽しい気持ちになれます。

色んな味が用意されているので、全種類試してみたいと思っています。

 

定期縛り無しだから安心!グリーンスプーンと共に豊かな食卓を

 グリーンスプーンは8食入りのSボックス、12食入りのMボックス、20食入りのLボックスの3種類が用意されているので、ライフスタイルや家族の人数に合わせて好きなボックスを選べるところが嬉しいポイント。

しかも、今なら初回限定にて下記の割引価格でお試し頂けます。 

   種類

 1食あたり

  合計金額

   送料

   8食

 810円

     6,480円

   990円

    12食

 745円

   8,942円

   990円

   20食

 723円

   14,472円

   990円

 初めてグリーンスプーンを購入する方には、1番料金が安いSボックスがおすすめです。

万が一お口に合わない場合、定期縛りがないので初回分が届いてからすぐに停止やスキップをすることが可能です。

 グリーンスプーンの宅食サービスにご興味がある方は、気軽に試しやすいSボックスのプランからスタートしてみてはいかがでしょうか?